Search for:

July 26, 2026

Σχετικά με εμάς
Συντακτικη ομαδα
Διαφήμιση Cyclonews
Καλενταρι
- Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
- Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
Επικοινωνία

NEWS
Δελτια Τυπου
Ελλαδα
Εξωτερικο
. .
The Fun Ride: Ο «Γύρος της Γαλλίας» για όλη την οικογένεια στην Αρχαία Ολυμπία
. .
Epic Rides #2 2024 – Παρουσίαση
. .
Brevet Καστοριάς 2023 “Χωριά της Λήθης – Στα Βήματα του Παύλου Μελά” – Δελτίο Τύπου
. .
Αγώνας ΜΤΒ Chamois Ride – Δελτίο Τύπου
. .
5ο εταπ – Νίκη για Μαντς Άντερσεν, Βάτσλαβ Γέζεκ στη ΓΚ
. .
4ο εταπ – Νίκη για Λορέντσο Μασιαρέλι
. .
3ο εταπ – Βασιλικό εταπ και Γέλε Γιόχανινκ
. .
2ο εταπ – Νικητής ο Σέρβος Ντούσαν Ράγιοβιτς
. .
20ο εταπ – 5η νίκη για Jonas Vingegaard
. .
19ο εταπ – Ο Sepp Kuss κατακτά τους Δολομίτες
. .
18ο εταπ – Νίκη για Paul Magnier
. .
17ο εταπ – Νίκη για Michael Valgren
RACES
TIPS
Θεση Οδηγησης
Παιδι
Συμβουλες
Συντηρηση
. .
Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;
. .
Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);
. .
Πως κάνουμε το δικό μας bike fitting
. .
Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach
. .
Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο
. .
Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο
. .
Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία
. .
Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας
. .
Απρίλιος – Ο πιο επικίνδυνος μήνας για ποδηλάτες!
. .
Χειμερινή ποδηλασία ΙΙΙ – Έξυπνη τροφοδοσία και υδροδοσία
. .
Χειμερινή ποδηλασία ΙΙ – Γιατί είμαστε πιο αργοί;
. .
Χειμερινή ποδηλασία Ι – Ένα διαφορετικό σπορ
. .
Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας
. .
Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;
. .
Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ
. .
Σωστό βίδωμα της κασέτας
TECH
Αξεσουαρ
Δοκιμες
Παρουσιασεις
Ποδηλατα
Τεχνικα Θεματα
. .
Γυαλιά Ekoï E-LENS Electronic – Παρουσίαση
. .
Αντανακλαστικό γιλέκο Apidura – Παρουσίαση
. .
Τροχοί Vision SC55 DB TLR – Παρουσίαση
. .
Bike Touring – Οι καλύτερες σχάρες για το ποδήλατο μας
. .
Αδιάβροχο Castelli Squall Shell 2024 – Δοκιμή
. .
Παπούτσια Shimano RC702 – Δοκιμή
. .
Scicon Aerowing Multimirror Red – Δοκιμή
. .
Topeak Midloader 3 L – Δοκιμή
. .
Παρουσίαση – Apidura Aero System
. .
Ελαστικά Continental Terra Adventure – Παρουσίαση
. .
Χειμερινά παπούτσια Sidi Nix – Παρουσίαση
. .
Pearl Izumi χειμερινό κιτ 2024 – Παρουσίαση
. .
Canyon Aeroad 2024 – Παρουσίαση
. .
Pinarello Dogma X 2024 – Παρουσίαση
. .
BMC Teammachine R 2023 – Παρουσίαση
. .
Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση
. .
Ποδηλατικός αερόσακος – Παρουσίαση
. .
KAPS – Έλεγχος της πίεσης των ελαστικών
. .
Elium – Νέο υλικό για πιο ασφαλή κράνη
. .
Tubolito – Η σαμπρέλα που ξέρει πόσο αέρα έχει
RACING
Περιπετεια
Προπονηση
Τεχνικη
Φυσιολογια
Ψυχολογια
. .
TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη
. .
Lachlan Morton – Κερδίζοντας το Tour κατά 5 μέρες!
. .
Επιλέγοντας την επόμενη ποδηλατική μας πρόκληση!
. .
Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…
. .
Χτίζοντας αποδοτικά την ποδηλατική μας αντοχή
. .
Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα
. .
Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση
. .
Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι
. .
Μαθαίνοντας να σπριντάρουμε – Τα βασικά
. .
Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα
. .
Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;
. .
Μετάβαση από ποδήλατο δρόμου σε ποδήλατο βουνού
. .
Βασικές αρχές για την βελτίωση της απόδοση μας
. .
Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;
. .
Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;
. .
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια
. .
Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;
. .
10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση
. .
Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις
. .
Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή
FITNESS
Ασκησεις
Διατροφη
Ιατρικα θεματα
Τρεξιμο
Υγιεινη Διατροφη
. .
Ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος
. .
Ασκήσεις με κύλινδρο αφρού
. .
Διατάσεις, τεχνικές τρεξίματος και επιταχύνσεις
. .
Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση
. .
Τα καλύτερα τζελ για ποδηλασία 2023
. .
Καρνιτίνη – Είναι απαραίτητη στην ποδηλασία;
. .
Βελτίωση της υγείας μας με αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης
. .
Ζάχαρη και αθλητική απόδοση
. .
Είναι απαραίτητη η χρήση μεταβιοτικών;
. .
Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους
. .
Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα
. .
Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία
. .
Τρέξιμο και πόνος στην κοιλιά
. .
Τρέχοντας πιο γρήγορα με προπονήσεις χαμηλής έντασης
. .
Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός
. .
Τρέξιμο και διαλειμματική προπόνηση εντός σταδίου
. .
Ζάχαρη και ποδηλασία – Ποιο είδους ζάχαρη;
. .
Ξηροί καρποί καθημερινά – Ένα φυσικό ελιξήριο
. .
Χορτοφαγική διατροφή – Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
. .
Αμύγδαλα και απώλεια βάρους
MORE
Αρχαριος
Αστικη ποδηλασια
Ποδηλατικη κουλτουρα
Προτεινομενα
Χομπιστας
. .
Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα
. .
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση
. .
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα
. .
Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας
. .
Οι χειρότεροι ποδηλατόδρομοι της Ισπανίας
. .
Ολλανδία – Ο μεγαλύτερος ηλιακός ποδηλατόδρομος
. .
Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη
. .
Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση
. .
Paris Roubaix – Η ιστορία
. .
Νέο ρεκόρ Guinness για σχέδιο GPS με ποδήλατο
. .
Giro d’Italia – Ιστορική αναδρομή
. .
Γιατί τελικά ποδηλατούμε;
. .
Απρίλιος – Ο πιο επικίνδυνος μήνας για ποδηλάτες!
. .
Βασικές αρχές για την βελτίωση της απόδοση μας
. .
Χειμερινή ποδηλασία ΙΙΙ – Έξυπνη τροφοδοσία και υδροδοσία
. .
Χτίζοντας αποδοτικά την ποδηλατική μας αντοχή
. .
Είναι απαραίτητη η χρήση μεταβιοτικών;
. .
Χειμερινή ποδηλασία ΙΙ – Γιατί είμαστε πιο αργοί;
. .
Χειμερινή ποδηλασία Ι – Ένα διαφορετικό σπορ
. .
Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία
VIDEO

. .
Τοσκανική Πιερία – Βίντεο
. .
Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο
. .
Trans Pyrenees No3 – Βίντεο
. .
Pinarello Dogma X – Βίντεο
. .
Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο
YOUR CYCLO

. .
HAR brevet Δέλβινο – 300km στη Βόρεια Ήπειρο
. .
Φθινοπωρινό αντάμωμα στον Κίσσαβο
. .
Prive Brevet 200km – Ορεινή Φωκίδα
. .
Τι μας μαθαίνει μια Super Randonnee
. .
Βίτσια στο Βίτσι – Μια διαδρομή προς αποφυγή…

Ελλαδα Νεα

Σπύρος Βουλασίκης 18η Μέρα Καλαμάτα Μάνη

By Cyclonews Team

Posted on July 16, 2017

984

Σπύρος Βουλασίκης 18η Μέρα Καλαμάτα Μάνη

Share on Facebook
Share on Twitter

Καλαματα

Καλαματα

Προς Μανη

Ταυγετος

Καρδαμυλη

Λιμενη Μανης

Σπύρος Βουλασίκης 18η Μέρα Καλαμάτα Μάνη

Ο Σπύρος ξεκίνησε την 18η μέρα του από την Καλαμάτα και ανέβηκε τον Ταύγετο. Μετά συνέχισε νότια για να μπει στην Μάνη.

Πέρασε απο Καρδαμύλη, για να καταλήξει το βράδυ, στο Λιμένη της Μάνης

TagsΠοδηλατικος Τουρισμος

Share on Facebook
Share on Twitter

Previous article 14ο εταπ – Ο Matthews κερδίζει το σπριντ, ο Froome παίρνει πίσω την κίτρινη φανέλα

Next article Προεπισκόπηση 15ου εταπ – Δύσκολη μέρα για τα φαβορί

Related Articles
More By Cyclonews Team
More In Ελλαδα

Τι μας μαθαίνει μια Super Randonnee

Υποθέτουμε ότι για να βρίσκεται κάποιος σε αυτή τη σελίδα και να προτίθεται να διαβάσει αυ…

October 13, 2024
Βίτσια στο Βίτσι – Μια διαδρομή προς αποφυγή…

Μιας και τα σχέδια του Σαββάτου τα έφαγε η Κασσάνδρα, ένα σατανικό μήνυμα του Σταύρου Χρισ…

October 13, 2024
1000 χιλιόμετρα από τον Paolo Bettini

Ο πρώην επαγγελματίας ποδηλάτης από την Cecina και Χρυσός Ολυμπιονίκης στους Ολυμπιακούς …

August 27, 2024
Ταξίδι στο όνειρο – Γύρα στην καρδιά των Άλπεων

Airolo CH… Παλιά θυμάμαι να αναρωτιέμαι γιατί η Ελβετία να έχει το διεθνές ακρωνύμιο…

September 7, 2023
Greyhound 120 2024 – Πρόλογος

Την προηγούμενη Κυριακή έκανα μια προπόνηση 120 χλμ με προορισμό την Πτολεμαΐδα. Η προπόνη…

July 20, 2023
Συνέδριο Eurovelo 2023 – Σμύρνη

Το Συνέδριο EuroVelo & ποδηλατικός τουρισμός, που διοργανώνεται για την ανάπτυξη του E…

April 28, 2023

20ο εταπ – 5η νίκη για Jonas Vingegaard

Ο συχνά υποτιμημένος Jonas Vingegaard έδειξε την ακόρεστη επιθυμία του για νίκη καθώς κέρδ…

May 31, 2026
19ο εταπ – Ο Sepp Kuss κατακτά τους Δολομίτες

Ο Sepp Kuss νίκησε στους Δολομίτες στο 19ο εταπ του Giro d’Italia, κατακτώντας την π…

May 30, 2026
18ο εταπ – Νίκη για Paul Magnier

Ο Γάλλος Paul Magnier (Soudal Quick-Step) κατέκτησε με χατ-τρικ τη νίκη στο Giro d’I…

May 29, 2026
17ο εταπ – Νίκη για Michael Valgren

Ο Michael Valgren κατάφερε να κατακτήσει τη νίκη στο 17ο εταπ του Giro d’Italia, καθ…

May 28, 2026
16ο εταπ- 4η νίκη για Vingegaard

Ο Jonas Vingegaard κατέκτησε την 4η νίκη του στο φετινό Giro d’Italia στην 16ο εταπ …

May 27, 2026
15ο εταπ – Νίκη για Dversnes

Ο Fredrik Dversnes κέρδισε το 15ο εταπ του Giro d’Italia από την απόσπαση την Κυριακ…

May 26, 2026

5ο εταπ – Νίκη για Μαντς Άντερσεν, Βάτσλαβ Γέζεκ στη ΓΚ

Φινάλε αντάξιο των προσδοκιών που γέννησε τις προηγούμενες μέρες η εξέλιξη του ΔΕΗ Tour of…

May 11, 2026
4ο εταπ – Νίκη για Λορέντσο Μασιαρέλι

Με εικόνες σπάνιας ομορφιάς ολοκληρώθηκε στο υψόμετρο της Πάρνηθας το τέταρτο, πλέον απαιτ…

May 11, 2026
3ο εταπ – Βασιλικό εταπ και Γέλε Γιόχανινκ

Μια… ροζ ρουκέτα από την Ολλανδία, ο Γέλε Γιόχανινκ της Unibet Rose Rockets, ήταν ο μεγάλο…

May 9, 2026
2ο εταπ – Νικητής ο Σέρβος Ντούσαν Ράγιοβιτς

Ένα ταξίδι χρωμάτων και συναισθημάτων απόστασης 157.5 χιλιομέτρων από τα καταπράσινα βουνά…

May 9, 2026
1ο εταπ – Νικητής ο Βέλγος Μάτις Αφοντς

Το συναρπαστικό φινάλε και οι υψηλές ταχύτητες ήταν τα χαρακτηριστικά του πρώτου ετάπ του …

May 7, 2026
ΔΕΗ Ποδηλατικός Γύρος 2026 – Εθνική ομάδα

Η Εθνική Ομάδα Δρόμου Ανδρών μπαίνει στη μάχη του ΔΕΗ Tour of Hellas 2026. Από τις 6 έως τ…

May 6, 2026

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *

Name *

Email *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Check Also

20ο εταπ – 5η νίκη για Jonas Vingegaard

Ο συχνά υποτιμημένος Jonas Vingegaard έδειξε την ακόρεστη επιθυμία του για νίκη καθώς κέρδ…

Δημοφιλη Αρθρα

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Cyclonews Team

May 3, 2017

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Cyclonews Team

February 9, 2018

Τι είναι καλύτερο – 10.000 βήματα ή 1 ώρα ποδηλασίας;

Cyclonews Team

October 17, 2018

Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ

Cyclonews Team

January 28, 2018

Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Cyclonews Team

May 25, 2017

Load more

cyclonews

Σχετικά με εμάς
Συντακτικη ομαδα
Διαφήμιση Cyclonews
Καλενταρι
- Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
- Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
Επικοινωνία

Ροη αρθρων

May 31, 2026
20ο εταπ – 5η νίκη για Jonas Vingegaard
May 30, 2026
19ο εταπ – Ο Sepp Kuss κατακτά τους Δολομίτες
May 29, 2026
18ο εταπ – Νίκη για Paul Magnier
May 28, 2026
17ο εταπ – Νίκη για Michael Valgren

© Copyright 2017, cyclonews |

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.

Cookie settings ACCEPT

Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT