Tips Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο Η εκμάθηση της ποδηλασίας είναι μια χαρούμενη ιεροτελεστία για τα περισσότερα παιδιά. Αν είμαστε ποδηλάτες και θέλουμε να μά…
Tips Πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι ποδηλάτες; Για εμάς που δεν θέλουμε (ή δεν έχουμε το χρόνο) να ακολουθήσουμε ένα αυστηρό προπονητικό πλάνο ώστε να βελτιωθούμε, ακολουθ…
Tips Πόνος στον αυχένα – Πρόληψη και αλλαγές Οι άνθρωποι (δυστυχώς!) δεν δημιουργήθηκαν για να ποδηλατούν αλλά για να περπατούν. Η ποδηλασία αλλάζει εντελώς την κατανομή…
Tips Ποδηλατώντας σε χιόνι και πάγο – Συμβουλές Ποδηλατώντας σε χιόνι και πάγο μπορεί να είναι επικίνδυνο, οπότε αν μπορούμε να το αποφύγουμε, καλύτερα να αφοσιωθούμε στο π…
Tips Διαμέρισμα – Καθαρίζοντας το ποδήλατο μας Το πιο ενοχλητικό πράγμα, αν ζούμε σε ένα διαμέρισμα, είναι ότι δεν υπάρχει κοινόχρηστος χώρος για να πλύνουμε το ποδήλατο μ…
Tips Τι θέλουμε από τον ιδανικό «ποδηλατικό» μας φίλο; Η Κυριακή είναι πάντα μια πολύ δύσκολη μέρα στη σέλα για όλους μας. Πάτημα, ένταση και πόνος! Κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ό…
Tips Πότε έχουμε την σωστή επιλογή σχέσεων; Έχοντας μόλις αγοράσει το πρώτο μας ποδήλατο και έχοντας κάνει τις πρώτες βόλτες, ένα πλήθος ερωτήσεων κατακλύζει το μυαλό μ…
Tips Συμβουλές για να μην μείνουμε πίσω Είτε πρόκειται για μια βόλτα, μια ομαδική προπόνηση ή έναν αγώνα το Σαββατοκύριακο, όλοι φοβόμαστε να μείνουμε πίσω. Γνωρίζο…
Tips Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας; Η σωστή ρύθμιση του ύψους της σέλας είναι ζωτικής σημασίας για την άνεση, την πρόληψη τραυματισμών και την απόδοση – ε…
Tips Υπερβάλλοντας για την συντήρηση ποδηλάτων Ακόμα κι αν δεν είμαστε νέοι στην ποδηλασία, συχνά μας «δίνονται» συμβουλές για την σωστή συντήρηση του ποδηλάτου μας. Εδώ, …
