Tips Υψομετρικά – Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε Αποφασίσαμε λοιπόν να κάνουμε τα πρώτα 100 χιλιόμετρα ή ακόμα καλύτερα, θέλουμε να ξεκινήσουμε το πρώτο μας μπρεβέ. Έχουμε κ…
Tips Υψομετρικά και ποδηλασία – Βασική Ορολογία Στην ποδηλασία, συχνά αναφέρεται ο όρος «κλίση», μιλώντας για τον βαθμό δυσκολίας μια διαδρομής. Όλοι καταλαβαίνουμε ότι ο ε…
Tips Η σωστή προετοιμασία για το πρώτο μας Brevet Έχουν περάσει αρκετοί μήνες, από τότε που αγοράσαμε την κούρσα μας. Οι βόλτες έχουν μεγαλώσει σε διάρκεια και σε απόσταση κα…
Tips Πτώση – Ελέγχουμε 7 πράγματα πριν ξεκινήσουμε Δυστυχώς, αυτό που φοβόμαστε ότι μπορεί να συμβεί, κάποια στιγμή θα συμβεί. Όταν λοιπόν έχουμε μια πτώση, θα πρέπει να ελέγξ…
Tips Πότε και πώς αλλάζουμε την αλυσίδα Όλη η δύναμη από τα πόδια μας, βγαίνει στο δρόμο μέσω της αλυσίδας. Είναι λοιπόν βέβαιο, ότι το συγκεκριμένο ανταλλακτικό, κ…
Tips 10 Παρανοήσεις σχετικά με τα Μπρεβέ Κάθε χρόνο, οι διοργανώσεις μεγάλων αποστάσεων ή μπρεβέ (brevet), αυξάνονται στην Ελλάδα. Όλο και περισσότεροι ποδηλάτες δοκ…
Tips Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας Tα τελευταία χρόνια, γίνεται μεγάλη κουβέντα για τα λεγόμενα ποδήλατα ισορροπίας. Είναι τα ποδήλατα χωρίς πεντάλ, ή φρένα, χ…
Tips Πρώτα 100 χιλιόμετρα – Η προετοιμασία Την επόμενη Κυριακή θα κάνετε τα πρώτα 100 χιλιόμετρα. Είναι κάτι που σας φαίνεται εξωπραγματικό, ακόμα και όταν το σκέφτεστ…
Tips Ποδήλατο Ισορροπίας – Βοηθάει ουσιαστικά το παιδί σας Το ποδήλατο ισορροπίας, είναι τόσο καλό όσο λένε ότι είναι; Πρόοδος μέσα σε 2 μήνες Παρακολουθήστε την πρόοδο του μικρού. Με…
Tips Αλλάζοντας ταινία τιμονιού Αν νοιώθουμε τις παλάμες μας να πιάνονται συχνά, κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, ίσως έχει έρθει η ώρα να αλλάξουμε την τα…
