Racing Προπόνηση υψομέτρου – Είναι τόσο χρήσιμη; Είτε πρόκειται για ελίτ αθλητές αντοχής (ποδηλάτες, τριαθλητές, δρομείς) που προετοιμάζονται για έναν μεγάλο ανταγωνισμό, αθ…
Tech Ανθρακόνημα Ι – Είναι τελικά εφ’ όρου ζωής; Περίπου τρεις δεκαετίες έχουν περάσει από την εμφάνιση των ινών άνθρακα. Αν και το υλικό κυριαρχεί, εκτός από το χαμηλό άκρο…
More Alberto Contador – Οι καλύτερες επιθέσεις (βίντεο) Alberto Contador – Οι καλύτερες επιθέσεις (βίντεο) Ο Alberto Contador αγωνιζόταν ως επαγγελματίας, απο το 2003 μέχρι τ…
Racing VO2 max – Ο πιο σημαντικός δείκτης αντοχής Όλο και περισσότεροι από εμάς, αποκτούν το «μικρόβιο» της ποδηλασίας και εμπλέκονται πιο βαθιά σε προπονητικά προγράμματα. Σ…
Racing W/Kg – Ο πιο σημαντικός δείκτης απόδοσης Ο λόγος W/Kg σημαίνει βατ/ανά κιλό σωματικού βάρους. Πολύ απλά, ο λόγος ισχύος προς το βάρος είναι η ποσότητα ισχύος που ένα…
Racing Βασικές Αρχές Ανάβασης ΙΙΙ – Ανεβαίνοντας γρήγορα Έχοντας κάνει τα πρώτα μας χιλιόμετρα – και διαβάζοντας τις βασικές αρχές ανάβασης Ι– δοκιμάσαμε τις πρώτες μας αναβά…
More Cyclocross και φθινόπωρο – Βίντεο Cyclocross και φθινόπωρο – Βίντεο Τελικά ισχύει η φράση “η τρέλα πάει στα βουνά”, όταν μιλάμε για το cyclo…
Fitness Η ψυχολογία του πόνου – Γιατί πρέπει να υποφέρουμε Όλοι θα συμφωνήσουν ότι ο πόνος είναι συνώνυμος με την ποδηλασία και ότι η ικανότητα να ανέχεται κάποιος τον πόνο, είναι ένα…
More 29η Σπαρτακιάδα – Βίντεο 29η Σπαρτακιάδα – Βίντεο Η φετινή 29η Σπαρτακιάδα πραγματοποιήθηκε στις 7/10/2017 και σημείωσε ρεκόρ συμμετοχών. Συγκε…
More Ο πρωθυπουργός της Ολλανδίας με το ποδήλατο – Βίντεο Άμστερνταμ 18/10/2017: Η φωτογραφία του Ολλανδού Πρωθυπουργού με το ποδήλατο στο Βασιλικό Παλάτι μεταδόθηκε με μεγάλη ταχύτη…
